うつぶせ伸び

今日、『おもいっきりテレビ』を見てた。（みのもんたが司会のおばちゃん御用達の番組・・・汗）
朝起き抜けに、うつぶせに寝たまま腕を伸ばして５分間『うつぶせ伸び』をすると肩凝り・腰痛に効果があるとか・・・。
明日の朝から実行してみようかなぁ？（爆）
もし効果が現れたら報告しますね♪（核爆）